石材职场“老人”如何面对职业枯竭

     许多石材职场人随着阅历的增加，对工作的轻车熟路，挑战就越来越少，对工作的新鲜感也逐渐丧失，因此容易造成对工作的厌倦和乏味。除此之外，个人职业生涯发展到一定的阶段，不少人对自己的认识和定位也慢慢模糊起来，变得机械而漫无目的，这也会使工作失去工作乐趣。那么，如何驱赶走职业枯竭，并找回工作中的乐趣呢?

     一、及时给自己“充电”

     当石材职场人感觉职业慢慢出现枯竭的时候，应及早充电，靠更新知识来武装自己，提高自身实力。这样不仅自己心里有底气，石材企业用人单位也会重视，甚至有更好的工作机会主动找到你。用知识，技术，能力武装一个人是最好的办法，是让你自信，充实的关键。

     二、适度享受生活

     当在工作中受到压力威胁时，可以把注意力转移到生活中去，寻求工作以外的乐趣。多和家人相处，享受家庭的温暖；约上朋友去远途旅游，开阔视野；去参加体育运动，强壮身体，保持活力。身体放松了，心情愉悦了，才会从低谷中走出来。

     三、排解心理压力

     当内心承受巨大压力、需要找一些适当的方式排解出来，可以找家人或朋友去倾诉，把心结说出来，不要闷在心里。一方面释放了压力，另一方面也会得到一些好的建议和意见。如果自我无法调整，还可以去求助专业的心理咨询与治疗机构。总之千万不要自己憋着，良好的发泄是舒缓压力的好办法。